Αρχείο κατηγορίας: Υγεία και προστασία της

Απρ 14

Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό – Από ποιες παθήσεις προστατεύει πως να μαγειρεύεται

Μάθετε πως να το μαγειρεύετε. Γιατί δεν πρέπει να βράζετε το σπανάκι Το σπανάκι ανήκει στις πιο δυναμωτικές τροφές. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα (ειδικά σε σίδηρο) και αποτελεί ιδανική τροφή, είναι σημαντικό όμως να το μαγειρεύετε με τον σωστό τρόπο. Επειδή η μητέρα σας έβραζε το σπανάκι όταν ήσασταν παιδιά, δεν σημαίνει ότι …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μαρ 17

Προετοιμασθείτε ώστε να επιβιώσετε σε περίπτωση πολέμου. Μέρος 2ο

Τι αποθηκεύουμε για την περίπτωση εσωτερικής αναστάτωσης, ακυβερνησίας, στάσης πληρωμών, (capital control). (Εκτυπώστε τα). 1)ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΒΡΑΖΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ 2)ΓΚΑΖΑΚΙΑ(ΤΟ EL GRECO,ΜΕΓΑΛΟ ΜΕΓΕΘΟΣ) 3)ΟΣΠΡΙΑ 4)ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ 5)ΚΟΡΝ ΦΛΕΗΚΣ 6)ΚΟΝΣΕΡΒΕΣ 7)ΣΠΙΡΤΑ-ΑΝΑΠΤΗΡΕΣ(Ή ΤΟ ΕΙΔΙΚΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΠΙΝΘΗΡΑ) 8)ΧΑΡΤΙ ΥΓΕΙΑΣ 9)ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ 10)ΣΕΡΒΙΕΤΕΣ-ΧΑΡΤΟΒΑΜΒΑΚΑΣ 11)ΡΥΖΙ-ΠΙΛΑΦΙ 12)ΒΕΝΖΙΝΗ ΣΤΑ ΕΙΔΙΚΑ ΜΠΙΤΟΝΙΑ 13)ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΓΙΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ Ή ΗΛΙΑΚΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ 14)ΦΑΚΟΣ+ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ 15)ΕΛΙΕΣ 16)ΛΑΔΙ 17)ΚΑΦΕΣ 18)ΖΑΧΑΡΗ 19)ΚΑΚΑΟ ΙΟΝ(ΜΕΓΑΛΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ) …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μαρ 17

Προετοιμασθείτε ώστε να επιβιώσετε σε περίπτωση πολέμου. Μέρος 1ο

ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟ ΚΡΙΣΗΣ – ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ 29 αγαθά που πρέπει να έχετε στην κατοχή σας. (Εκτυπώστε τα). Επειδή έρχονται πολύ δύσκολες μέρες, και πρέπει να είμαστε ενημερωμένοι, παρακαλώ να το λάβετε σοβαρά υπόψη…. Σε προηγούμενη ανάρτηση , σας έδωσα αυτούσιο τον κατάλογο των 100 αγαθών που θα πρέπει κάποιος να έχει σε μία κατάσταση εθνικής …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μαρ 14

Πόσο πρέπει να κοιμάται το παιδί ανάλογα με την ηλικία του;

Τετάρτη 14 Μαρτίου 2018 Μια ομάδα 13 εμπειρογνωμόνων του ύπνου, υπό την αιγίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου, εξέδωσαν οδηγίες για τις ενδεδειγμένες ώρες ύπνου. Οι συμβουλές τους, μάλιστα έχουν υιοθετηθεί από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Με βάση αυτά που διαπίστωσαν οι επιστήμονες μέσα από 864 έρευνες για τις συνήθειες ύπνου των παιδιών και των …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 08

Υποκρύπτονται σοβαροί κίνδυνοι από τους εμβολιασμούς;

Κατά πόσο είναι επικίνδυνοι οι εμβολιασμοί σε σύγκριη με την αποφυγή των εμβολιασμών χρειάζεται ακόμη πολύ δρόμο κι έρευνα για να απαντηθεί. Βέβαια οι περισσότεροι γιατρό είναι υπέρ, κάποιοι εντούτοις αμφισβητούν την αθωώτητα των εμβολιασμών, ιδιαίτερα των πολυδύναμων εμβολίων όπως π.χ. MMR (Measles-Mumps-Rubella vaccine). Έτσι κι αλλιώς κλαίμε θύματα. Προχτές σε Νοσοκομείο της Πάτρας πέθανε …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Νοέ 23

Αδυνατώ να το πιστέψω. Μέρος 2ο

Ο Ψυχολόγος -ψυχαναλυτής, Έρικ Έρικσον στο Βιβλίο του Παιδική Ηλικία & Κοινωνία[1] στο κεφάλαιο «Οι οκτώ ηλικίες του Ανθρώπου» γράφει για την όγδοη και τελευταία ηλικία όπου θα περάσει είτε το θέλει, είτε όχι, ο άνθρωπος έχει μια από τις δύο προσφερόμενες δυνατότητες να ακολουθήσει. Η μια δυνατότητα είναι να ζήσει απαρνούμενος την τραγικότητα της …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Νοέ 23

Αδυνατώ να το πιστέψω. Μέρος 1ο

Ο Σενέκας, Ρωμαίος φιλόσοφος του 4ου μ.Χ. αιώνα έγραψε κάποτε: «Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ντροπή για ένα γέροντα από το να μην έχει να παρουσιάσει άλλη απόδειξη πως έζησε εκτός από τα χρόνια του». Συμφωνώ απολύτως, διαφωνώ όμως με την αδυναμία και την κατάπτωση που περιμένει τον γέροντα.  Ο άνθρωπος δεν είναι πλασμένος για να πεθάνει, …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Νοέ 18

Αν δεν αποκτήσουμε οικολογική συνείδηση από τα γεννοφάσκια μας χανόμαστε!

Το ίδιο ισχύει και για την ανάγκη δημιουργίας αυτοσυνειδητοποιημένων προσωπικοτήτων, πολιτικά, κοινωνικά, οικονομικά, ιστορικά, καλλιτεχνικά,  αλλά και θρησκευτικά εκπαιδευμένων μέσα από το παράδειγμα των γονέων πρώτα και την εκπαίδευση στο σχολείο στη συνέχεια. Αυτά είναι αρκετά για να κατανοήσει κανείς την ευθύνη που έχει είτε σαν γονιός, είτε σαν δάσκαλος αλλά και σαν πολιτικό ον …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Νοέ 08

15 Scientifically Proven Ways to Be Happier

Forget success. Forget fame. Forget fortune. Happiness is something everyone wants, and wants to feel a lot more often–because where happiness is concerned, too much is never enough. Unfortunately we all have a hereditary “happiness set point.” That means approximately 50% of our happiness is outside of our control. But that means 50% of our …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Οκτ 03

Αποφεύγετε το παυσίπονο Brufen (Ibuprophene) ιδιαίτερα όσοι είσαστε άνω των 40 ετών.

Από το ιατρικό περιοδικό lancet μαθαίνουμε ότι η Ιμπουπροφένη σε ενήλικες άνω των 40 ετών είναι επικίνδυνη ιδίως αν λαμβάνεται επί καθημερινής βάσεως, για την πρόκληση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ακόμη και επί βραχύχρονης χρήσης είναι επικίνδυνο. Έτσι ο FDA (Food & DRUG ADMINISTRATION ο οποίος χορηγεί ή αναστέλλει ή απαγορεύει την κυκλοφορία φαρμάκων) την …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Παλαιότερα άρθρα «