Πρώτες Βοήθειες στον εαυτό σας αν φράξουν οι αεροφόρες οδοί

Τι να κάνετε αν πνίγεστε και είστε μόνοι – Η μέθοδος Heimlich στον εαυτό σας [pics]

  • Γράφει ο Μιχάλης Θερμόπουλος
Heimlich

Η μέθοδος Heimlich είναι μια ακολουθία κινήσεων για πρώτες βοήθειες, που χρησιμοποιείται για να σώσει την ζωή ατόμου που πνίγεται από κάποιο αντικείμενο στον λαιμό, το οποίο του έχει κλείσει τον αεραγωγό και δεν μπορεί να αναπνεύσει.

Η μέθοδος Heimlich ονομάστηκε έτσι από τον δρ Henry Heimlich (1920-2016), ο οποίος την επινόησε και περιέγραψε για πρώτη φορά το 1974.

Είναι κατά βάση μια ακολουθία κινήσεων που εφαρμόζει ένα άτομο σε άλλο, δηλαδή την εφαρμόζει ένας σε κάποιον άλλο που πνίγεται. Τι γίνεται, όμως, αν σας “κάτσει κάτι” στον λαιμό και πνίγεστε, ενώ δεν έχετε κανέναν κοντά σας για να σας βοηθήσει;

Πώς να κάνετε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας

Εάν πνίγεστε με κάτι μπορείτε να εκτελέσετε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

heimlich

1. Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Τοποθετήστε τον αντίχειρα αυτού του χεριού κάτω από τον θώρακα και πάνω από τον αφαλό σας

heimlich

2. Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Τοποθετήστε τον αντίχειρα αυτού του χεριού κάτω από τον θώρακα και πάνω από τον αφαλό σας

heimlich

3. Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι. Πιέστε τη γροθιά σας στην περιοχή με γρήγορη κίνηση προς τα πάνω

heimlich

Μπορείτε επίσης να σκύψετε πάνω από μια άκρη τραπεζιού, καρέκλα ή κάποιο κιγκλίδωμα. Πιέστε με απότομες κινήσεις άνω κοιλιά σας (άνω κοιλιακή χώρα) προς την άκρη του τραπεζιού/καρέκλας/κιγκλιδώματος

Αν χρειαστεί, θα πρέπει να επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βγει το αντικείμενο που εμποδίζει τον αεραγωγό σας. Επιχειρείστε το αν είσαστε μόνοι και πνίγεστε, άλλως προνοείστε να εκπαιδεύσετε τους συγγενείς σας να το κάνουν αυτό στους άλλους ή στον εαυτό τους εφόσον πνίγονται.

Πηγή:https://www.iatropedia.gr/tips/ti-na-kanete-pnigeste-kai-eiste-monoi-methodos-heimlich-ston-eafto-sas-pics/79794/

4 comments

Skip to comment form

    • Μαρια Κ. on April 17, 2019 at 12:35 pm
    • Reply

    Σιγουρα κι εγω εχω περασει εδω μονη μου στην κεφαλλονια καποιες ασχημες και δυσκολες στιγμες, αλλα τις εχω κρατησει αποκλειστικα για τον εαυτο μου, διοτι δεν ειναι ωραιο και δεν μου αρεσει να μιλαω για δυσαρεστα πραγματα, που εχουν περασει. Για παραδειγμα, Το σαββατο που μας περασε, απο το πρωι ειχα πονους κι ενοχλησεις στο στομαχι, απο χρονια γαστροοισοφαγικη παλινδρομηση που εχω απο την ηλικια των 16 ετων, και το μεσημερι αμεσως μετα το φαγητο, οπου ενιωθα πρηξιμο κι ενοχλησεις στο στομαχι, κανω να παρω ενα χαπι απ’το φαρμακο riopan που εχω φερει εδω μαζι μου για ωρα αναγκης και βλεπω ότι ειχε ληξει το κουτι δυο μηνες νωριτερα απτον φλεβαρη του 19, κι ετσι δεν πηρα καθολου φαρμακο. Αναγκαστηκα λοιπον ξαπλωσα στο κρεβατι ανασκελα, διοτι με πονουσε πολυ το στομαχι μου και για καμια ωρα περιπου, ενω χαλαρωνα, ακουγα τα υγρα του στομαχιου μου να κανουν δυνατο θορυβο, και με ολο αυτο το πρηξιμο που ενιωθα μεσα στο στομαχι μου, βαριανασαινα κιολας. Μια ωρα αργοτερα, οπου ξεκουραστηκα καπως, με αρκετο πονο στο στομαχι, κι αναγκαστηκα κι εκανα μια διαδρομη 20λεπτων με τα ποδια μονη μου, για να βρω ενα φαρμακειο που εφημερευε και για ν’αγορασω ενα καινουργιο κουτι riopan για το στομαχι μου, αφου πονουσε απο το πρωι το στομαχι μου. Και μια αλλη παλι φορα, πριν απο κανα μηνα περιπου οπου εκανα μια αντιμυκητισιακη θεραπεια και βρισκομουν στο τελος της θεραπειας μου, ενα αντιμυκητησιακο φαρμακο ενα βραδυ που το πηρα και ημουν και μονη μου εδω, μου προκαλεσε μεσα σε λιγη ωρα εντονη ταχυκαρδια και τρεμουλα για αρκετη ωρα, κι εκει πανω που ενιωθα εντονη αδιαθεσια, φτιαχνω μες στη νυχτα ενα ζεστο χαμομηλι λιπτον, και μολις το πινω, αμεσως σταματησε τελειως και η ταχυκαρδια και το τρεμουλο που ειχα και μετα αμεσως επεσα για υπνο και κοιμηθηκα.

    1. Για την φαρυγγοισοφαγική παλινδρόμηση το Cilroton χάπι βοηθά αλλά ακόμη καλλίτερα το Oroperidys 10 mg διασπειρόμενα γλύφονται στο στόμα κι έχουν άμεσο αποτέλεσμα χαλάρωσης του οισοφάγου.

    • Μαρια Κ. on April 17, 2019 at 1:00 pm
    • Reply

    Αληθεια, για μενα, εχετε βρει ποια ειναι η πραγματικη αιτια που εχω βεβαρυμενο ιστορικο κρισεων πανικου? Μ’αλλα λογια, περα απο τη δυσλειτουργια των νευροδιαβιβαστων της σεροτονινης στον εγκεφαλο μου, εχετε βρει το πραγματικο αιτιο, δηλαδη τι ειναι αυτο που προκαλει αυτο το μπλοκαρισμα, αυτη την δυσλειτουργια των νευροδιαβιβαστων της σεροτονινης στον εγκεφαλο μου??? Εκεινος ο μαγος-πνευματιστης με τον οποιο τακτικα συνεργαζομαι, και τον οποιο εσεις αποκαλειτε απατεωνα, ανακαλυψε απο μονος του πριν λιγο καιρο, μεσω μεντιουμικης συνδεσης με το πνευμα μου, οτι πασχω απο nervous breakdown, μονο και μονο εξεταζοντας προσεχτικα και μελετωντας τις αορατες δονησεις που εκπεμπει η αυρα μου δηλαδη το ενεργειακο μου πεδιο. Και ανακαλυψε απο μονος του και την πραγματικη αιτια που μου προκαλει αυτο το nervous breakdown ανα περιοδους στην ζωη μου και μου εξηγησε ποια ειναι. Δεν εχει σχεση με κληρονιμικοτητα, μην παει εκει το μυαλο σας. Τωρα, αυτος ο πνευματιστης μ’εχει θεραπευσει τελειως απο τις κρισεις πανικου και την σωματοποιημενη καταθλιψη, μονο και μονο μεσω εκπομπης πανισχυρης θετικης ψυχομαγνητικης ενεργειας, χωρις καθολου ψυχοφαρμακα!!!! Η περιπτωση μου αυτη τον παθιασε πραγματικα, χωρις εγω ποτέ να του εχω παραπονεθει οτι νιωθω ότι βρισκομαι στο κατωφλι ενος nervous breakdown.

    1. Κολοσσιαία conflicts με το σώμα και την ψυχή σου που ζητούν λύση, τεράστιες συναισθηματικού τύπου συγκρούσεις με τα πιο στενά πρόσωπα του περιβάλλοντος, συγκρούσεις με μια κοινωνία εντελώς παρακμιακή που δεν υπόσχεται τίποτα περισσότερο από την υποταγή σου ειδάλλως θα σε εμέσει στον Καιάδα, είναι μερικές από τις αιτίες.

Leave a Reply

Your email address will not be published.