Tag: Υγιεινή διατροφή

Εύστοχοι, απλοί και φυσικοί τρόποι ν’ αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Έχετε αϋπνίες; Να τι μπορείτε να καταναλώσετε εκτός από χάπια για να βοηθηθείτε YgeiaNews | info@ygeianews.gr | 28/12/2020 H αϋπνία αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στη σύγχρονη εποχή και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Επίσης, όταν είναι χρόνια τα προβλήματα που προκύπτουν είναι σοβαρότερα και μάλιστα επηρεάζουν αρνητικά και την υγεία μας με αποτέλεσμα να …

Continue reading

Ποτέ δεν είναι αργά στα μέτρα προστασίας της Υγείας μας.

  ΚΟΙΝΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ & ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ: ΑΙΓΙΟΥ, ΑΜΑΛΙΑΔΑΣ, ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ, ΑΡΚΑΔΙΑΣ, ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ, ΛΑΚΩΝΙΑΣ, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ, ΠΑΤΡΩΝ & ΠΥΡΓΟΥ-ΟΛΥΜΠΙΑΣ Αρ. Πρωτ.: 6327/18-11-2019 Πελοπόννησος: Δύο μείζονες παρεμβάσεις δημόσιας υγείας Θέματα: Συστάσεις για «αντιγριπικό εμβολιασμό» και για ρητή αποφυγή «αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών» Δύο παρεμβάσεις δημόσιας υγείας αποφασίστηκαν από τους Ιατρικούς Συλλόγους Πελοποννήσου …

Continue reading

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά …

Continue reading

Νευροψυχιατρικές εκδηλώσεις στο διαβήτη Τύπου Α και Τύπου Β. Κλειδί η αυτοπειθαρχία

Συνοδεύεται από διαταραχές της διάθεσης κυρίως κατάθλιψη πλην όμως στα παιδιά και ιδιαίτερα στους εφήβους μπορεί να υπάρχει διεγερτικού τύπου κατάθλιψη εκδηλούμενη με σπασίματα, φιλονικίες με τους γονείς, αιφνίδιες εκρήξεις θυμού και απειλές για αυτοκτονία “Δεν θα ξανακάνω ένεση. Θέλω να πεθάνω”. Η Ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, η δημιουργία μιας θετικής, φιλικής σχέσης με έναν ψυχολόγο ή …

Continue reading

Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό – Από ποιες παθήσεις προστατεύει πως να μαγειρεύεται

Μάθετε πως να το μαγειρεύετε. Γιατί δεν πρέπει να βράζετε το σπανάκι Το σπανάκι ανήκει στις πιο δυναμωτικές τροφές. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα (ειδικά σε σίδηρο) και αποτελεί ιδανική τροφή, είναι σημαντικό όμως να το μαγειρεύετε με τον σωστό τρόπο. Επειδή η μητέρα σας έβραζε το σπανάκι όταν ήσασταν παιδιά, δεν σημαίνει ότι …

Continue reading

Το μέλι και οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Μερικές από τις θεραπευτικές ιδιότητες του παραμένουν ακόμα και σήμερα άγνωστες, γνωρίζουμε όμως πως το μέλι είναι κυριολεκτικά… φάρμακο. Το μέλι είναι ποιοτικά καλύτερο όταν προέρχεται από περιοχές με ξηρό κλίμα, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες δραστικών συστατικών ως αποτέλεσμα της μικρής περιεκτικότητας νερού. Σε μια γενική αναλογία, το μέλι περιέχει 16-17% νερό, 77-78% υδατάνθρακες (κυρίως …

Continue reading